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ダンスやアクロバットに必要な動きを支えるには、しなやかで安定した筋力が欠かせません。そのため、無理のない筋トレと体幹強化を通して、ケガをしない身体を目指します。体力に自信がない生徒様も自分のペースで続けられるカリキュラムをご用意し、基礎体力の向上を横浜でしっかりサポートいたします。

美しい動きを支える身体の土台をつくるために、ダンススクールとして目的に応じたトレーニングを横浜で組み立てております。特に、筋トレは筋肉を鍛えるだけでなく、踊るうえで必要な軸の安定やコントロール力の向上にもつながります。

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